Utiliser l'apprentissage absorbant pour renforcer vos connaissances


L'un des aspects les plus cruciaux de notre vie est notre capacité d'apprendre. Nous prenons souvent cette compétence pour acquise, car peu d’entre nous font une pause et réfléchissent à la façon dont nous apprenons. En fait, si nous le faisions, nous découvririons probablement qu’une grande partie de la façon dont nous apprenons n’est pas aussi efficace.

Pensez-y. Votre processus d'apprentissage vous a-t-il aidé à vous rappeler des choses que vous avez apprises le mois dernier? Et l'année dernière?

Nous avons surtout appris à apprendre principalement à l'école. Notre exposition à l'apprentissage scolaire constitue la base de notre apprentissage pour aller de l'avant. Mais le problème est que, au cours des dernières décennies, l’apprentissage a évolué.

Nous n’examinons plus les caractéristiques des personnes en matière de compréhension et d’apprentissage. Les chercheurs ont plutôt créé des processus d'apprentissage utilisant des matériaux qui soutiennent nos interactions avec les autres et nos objectifs.

En conséquence, nous pouvons apprendre de nouvelles choses de manière plus intelligente et plus efficace. Je couvrirai les étapes, ainsi que d’autres types d’apprentissage.

Les étapes essentielles du processus d'apprentissage

Dans son livre Les valeurs aberrantes: l'histoire du succèsMalcolm Gladwell déclare que la clé du succès consiste pour nous à exercer 10 000 heures sur une compétence spécifique. Il convient également de noter que la compétence doit être exercée correctement. Si vous apprenez à faire quelque chose dans le mauvais sens, vous continuerez à le faire de la mauvaise manière.

Mais avant d’aborder le processus d’apprentissage, il est essentiel de connaître les étapes de l’apprentissage. Écrit dans les années 1970, Noel Burch a créé un modèle appelé les quatre étapes de l’apprentissage. À partir de là, nous pouvons utiliser les étapes d'apprentissage comme base pour apprendre efficacement.

1. Incompétence inconsciente

Pensez à une compétence que vous utilisez tous les jours, une compétence pour laquelle vous êtes vraiment bon.

Maintenant, repensez au moment où vous avez développé cette compétence pour la première fois. Étiez-vous vraiment bon à ça? Probablement pas.

En fait, vous n'avez jamais entendu parler de cette compétence ni eu envie de l'apprendre jusqu'à ce moment-là. C'est la première étape: vous n'en savez rien.

2. Incompétence consciente

Une fois que vous avez entendu parler de la compétence, vous commencez à la fouiller. Conduire une voiture est un exemple parfait.

Avant cette étape, vous n'aviez jamais eu besoin d'apprendre à conduire une voiture. Mais une fois que vous avez atteint l'âge légal pour conduire, vous avez dû étudier pour obtenir votre permis. Vous avez probablement commis plusieurs erreurs lors de l’examen de conduite et lors des épreuves écrites.

C’est à ce stade que vous estimez que l’apprentissage est lent et que vous êtes également conscient de vos erreurs.

3. Compétence consciente

A ce stade, vous savez à peu près tout ce que vous devez savoir. Dans le même temps, vous savez également que vous devez vous concentrer sur ce que vous faites.

Pour en revenir à la conduite, cette étape peut être que vous connaissez les règles de la route et pouvez bien conduire. Cependant, vous sentez que vous ne pouvez parler à personne, jouer de la musique ou détourner le regard de la route. Vous sentez que vous avez besoin de silence total pour vous concentrer sur la conduite.

A ce stade, l'apprentissage peut être encore plus lent que les étapes précédentes. L’apprentissage n’est pas non plus cohérent ni habituel.

4. Compétence inconsciente

A ce stade, vous avez réussi. Vous savez tout sur la compétence. C’est devenu une habitude et il n’est pas nécessaire de se concentrer. Vous pouvez vous détendre et laisser votre esprit inconscient prendre le relais.

Dépasser les 4 étapes: Débit / Maîtrise

Tandis que Burch ne couvrait que quatre étapes, il existe une autre étape qui la dépasse. C'est l'étape du flux ou de la maîtrise.

Vous avez peut-être entendu parler de quelque chose appelé un état de flux. C’est l’état mental dans lequel une personne exerce une activité et y est complètement immergée. Ils se sentent énergisés, concentrés et ressentent de la joie en faisant cette activité.

Le flux ou la maîtrise peuvent provenir de toutes sortes d’activités. Écrire, lire, faire du jogging, du vélo, du patinage artistique, etc. Elle se caractérise également par une absorption totale de ce que vous faites, vous rendant inconscient de l’espace et du temps.

Différents types d'apprentissage

Un autre aspect du processus d'apprentissage concerne les types d'apprentissage. Bien que chaque personne passe par ces étapes d'apprentissage, la façon dont nous apprenons est différente.

J'ai couvert 4 styles d'apprentissage dans mon autre article 4 styles d'apprentissage pour vous aider à apprendre plus rapidement et plus intelligemment. Ici, je récapitule les différents types d’apprentissage en psychologie.

Les psychiatres ont réduit notre apprentissage à sept styles d'apprentissage, décrits comme suit:

  • Visuel (spatial): Apprendre à travers des images, des graphiques, des tableaux, etc.
  • Aural (auditif-musical): Apprendre par le son et la musique.
  • Verbal (linguistique): Apprendre par des mots parlés ou écrits.
  • Physique (kinesthésique): Apprendre par le corps, les mains et le sens du toucher.
  • Logique (mathématique): Apprendre par la logique, les systèmes et les raisons.
  • Social (interpersonnel): Apprendre en groupe ou parler aux gens.
  • Solitaire (intrapersonnel): Apprentissage individuel par auto-apprentissage ou travaux individuels.

Vous vous demandez peut-être pourquoi tout cela est important et comment nous apprenons joue un rôle important. La manière dont nous représentons nos expériences en interne découle de notre apprentissage. Non seulement cela, mais comment nous nous souvenons de l'information, et notre propre choix de mots est déterminé par la façon dont nous apprenons.

Cela influence également la partie de notre cerveau que nous utilisons pour apprendre. Les chercheurs ont découvert cela à travers diverses expériences.

Par exemple, supposons que vous conduisez dans un endroit où vous n’êtes jamais allé auparavant. Votre apprentissage déterminera la méthode d’apprentissage que vous utiliserez. Certains demanderont leur chemin aux gens, tandis que d'autres afficheront Google Maps. Certains écriront les instructions, d’autres ne suivront pas et se contenteront de suivre les panneaux de signalisation.

Savoir comment apprendre à cette profondeur est la clé, car une fois que vous savez quel style vous utilisez, vous pouvez ensuite développer un processus d'apprentissage pour devenir un apprenant plus efficace.

Comment devenir un apprenant efficace

Le processus d'apprentissage varie d'une personne à l'autre. De manière générale, considérez les étapes et considérations suivantes:

1. Améliorer votre mémoire

Apprendre ne nécessite pas seulement d’apprendre de l’information, mais aussi de la conserver. Si nous voulons apprendre quelque chose, nous devrons apprendre et réapprendre. Cela signifie rappeler et disposer d'une mémoire puissante pour conserver ces informations.

Maintenant, comment nous pouvons améliorer notre mémoire peut aller d'une variété de choses. Des palais de la mémoire à la pratique d'autres tactiques d'amélioration de la mémoire.

2. Continuez à apprendre et à pratiquer de nouvelles choses

Apprendre une nouvelle compétence prend du temps, mais il n’ya rien de mal à apprendre quelques autres choses. En fait, un article paru dans Nature signalait que ceux qui jonglaient entre différents sujets augmentaient leur matière grise; et la matière grise est associée à la mémoire visuelle.

3. Apprendre de nombreuses façons

Bien que nous ayons notre propre style, approfondir d'autres types d'apprentissage peut s'avérer utile. Si vous apprenez en écoutant des podcasts, pourquoi ne pas essayer de répéter des informations verbalement ou visuellement?

Cela ne va pas être formidable au début, mais en améliorant votre habileté à décrire ce que vous avez appris oralement, vous cimentez davantage la connaissance dans votre esprit.

Un chercheur a noté que plus nous gardons de données stockées dans des régions, plus il y a d'interconnexion.

4. Enseigner ce que vous avez appris aux autres

Il n’est pas nécessaire que ce soit dans une situation de tutorat, mais cette méthode reste un moyen solide de croissance pour deux personnes.

Quels que soient les styles d'apprentissage, nous conservons les informations que nous disons aux autres plus efficacement que si nous les conservions pour nous-mêmes. Y a-t-il un fait aléatoire que vous avez dit à quelqu'un il y a quelques mois? Vous aurez de meilleures chances de retenir cette information que d’autres parce que vous l’avez transmise à quelqu'un.

5. Utiliser l'apprentissage relationnel

L'apprentissage relationnel consiste à relier de nouvelles informations à des choses que vous connaissez déjà.

Un exemple courant est le souvenir du nom d’une personne. Vous pouvez mieux vous rappeler le nom de cette personne si vous associez ce nom à quelque chose ou à un familier.

6. Acquérir de l'expérience pratique

Rien ne vaut l'apprentissage que d'essayer par vous-même. Bien sûr, le fait de voir des informations a ses points forts – et la plupart des styles d’apprentissage bénéficient des informations exposées – il ya quelque chose à dire sur la façon de se «salir les mains».

7. Reportez-vous à l'information précédente si nécessaire

Le processus d'apprentissage n'est pas parfait. Nous allons oublier à certains moments. Si vous avez du mal à vous souvenir de quelque chose, revenez à vos notes.

Ceci est essentiel car si nous essayons de nous rappeler, nous risquons d'apprendre ou de réapprendre la mauvaise réponse. Et encore une fois, il y a une différence entre apprendre dans le bon sens et dans le mauvais sens.

8. Testez-vous

Bien que cette étape puisse sembler étrange, le test vous-même présente des avantages. Même si vous pensez tout savoir sur le sujet, revenir en arrière et vous tester peut toujours vous aider.

Non seulement les tests améliorent notre mémoire, mais nous pouvons aussi nous rendre compte que nous avons mal appris un concept ou une tâche. Cette connaissance peut améliorer notre efficacité à l'avenir.

9. Arrêtez le multitâche

Bien que nous devrions apprendre constamment de nouvelles choses, nous ne devrions pas essayer de faire plusieurs tâches à la fois. Nous devrions nous concentrer sur une activité à la fois avant de passer à d'autres tâches.

En essayant de faire plusieurs choses à la fois, nous apprenons moins efficacement et nous ne faisons que nous empêcher. Le multitâche est simplement un autre moyen de nous distraire.

Ligne de fond

La façon dont nous choisissons d’utiliser le processus d’apprentissage nous revient, mais considérons la situation dans son ensemble. Sachez quel style vous convient le mieux et veillez à l’améliorer tout en renforçant les autres styles d’apprentissage.

La seule façon de développer nos compétences est d’apprendre continuellement. Même dans les compétences que nous avons maîtrisées, il y a toujours de nouveaux développements.

Vous pouvez dire que nous devrions avoir soif de tout savoir et vous auriez raison; mais seulement pour la connaissance dans laquelle nous sommes investis.

Crédit photo en vedette: Aliis Sinisalu via unsplash.com

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