Lorsque vous n'arrêtez jamais d'apprendre, ces 5 choses étonnantes se produisent


Avec chaque progrès technologique, il y a eu un déclin dans quelque chose d'autre. C’est une pilule difficile à avaler, mais c’est le prix que nous payons pour plus de commodité. Pour vraiment montrer cela, faisons une promenade dans le passé.

Combien de fois avez-vous oublié certains objets? Ou que diriez-vous du nom de cette personne au travail? Que diriez-vous de votre propre numéro de téléphone portable?

Bien que tous ces inconvénients soient mineurs, toutes ces choses ont un point commun: ils comptent sur notre capacité à mémoriser des choses.

Vous pouvez maintenant dire que c’est à quoi servent les listes de contacts et les listes d’épicerie, mais c’est l’essentiel. Vous utilisez votre téléphone pour cela plutôt qu’une technique puissante: un palais de la mémoire.

L’utilisation de la technologie n’a rien de mal, mais elle a un prix et comme beaucoup d’autres, ils remarquent qu’il est difficile de se souvenir de certaines choses – lieux, dates, objets spécifiques, etc.

Heureusement, cette méthode éprouvée a fait ses preuves. Il est extrêmement puissant pour déverrouiller des souvenirs et pouvoir les conserver sans problème.

En apprenant ce qu'est un palais de la mémoire et en utilisant la technique, vous pouvez changer votre vie et vous en souvenir.

Quel est le palais de la mémoire?

Avant de montrer le potentiel de cette technique, vous devez d'abord savoir ce que c'est.

Un autre nom pour cette technique est le Méthode de locus, bien que la plupart des gens l’appelleront le Palais de la mémoire. C’est une technique de mémorisation qui a été développée pour la première fois en grec ancien. À l'époque, le papier étant coûteux et limité, les personnes se fiaient beaucoup à leurs propres mémoires pour conserver et se rappeler des informations.

Pour aller plus loin dans la technique, beaucoup de gens voient le palais de la mémoire comme une métaphore de n'importe quel lieu que vous pouvez visualiser. C’est essentiellement un endroit dans lequel vous pouvez vous rappeler des souvenirs vivants, puis les appliquer au monde réel.

Ça marche vraiment?

Réponse courte: Oui. Extrêmement bien.

Dominic O’Brien est un exemple à suivre. Il a été huit fois champion du monde de la mémoire et a utilisé cette méthode. Grâce à cette méthode, il a pu mémoriser 54 jeux de cartes en séquence tout en n’ayant vu que chaque carte.

Ce sont 2 808 cartes qu’il a mémorisées.

Une autre chose à noter est la mémorisation de Pi.

Bien que ce soit un numéro sans fin, beaucoup de gens mémorisent les numéros pour le plaisir. Mais ce n’est pas le cas pour un homme en Inde. En mars 2015, Rajveer Meena a pu réciter 70 000 décimales de pi. Cet exploit est éclipsé par un Japonais qui a mémorisé 111 700 décimales.

"Mais ce sont tous des cas extrêmes", je vous entends dire. Oui, ils sont.

Mais ces personnes ont toutes commencé quelque part et ce lieu est le palais de la mémoire.

Comme je le disais, le palais de la mémoire est un lieu où loger des souvenirs vivants. Toutefois, dans les bonnes circonstances, vous pouvez en tirer parti pour une grande variété de choses. L’un des plus courants est évidemment de mémoriser des motifs.

Cela fonctionne parce que notre cerveau est câblé pour s’associer à des choses que nous voyons plutôt qu’à ce qui est parlé.

Sherlock’s Mind Palace est-il possible?

Une autre comparaison des temps modernes à laquelle se tourner est le palais de l’esprit de Sherlock Holmes. Dans la série télévisée «Sherlock», nous voyons Holmes pénétrer dans cet endroit à maintes reprises. Dans le spectacle, il est décrit comme un domaine imaginaire qui n’a aucun sens spatial.

La loi elle-même montre ce processus à l'œuvre, Holmes entrant dans ce trésor de souvenirs. C’est un domaine qu’il connaît et qui garde ses souvenirs en sécurité.

C’est définitivement quelque chose que nous pouvons tous réaliser, mais probablement pas de la même manière que Holmes utilise le sien.

Quel est le problème avec la façon dont Sherlock utilise le sien?

Eh bien, la clé de cette méthode est que vous devez visualiser l’endroit doit être quelque chose que vous connaissez intimement. Le palais de l’esprit n’est pas vraiment un palais, c’est quelque chose que nous connaissons profondément.

Les exemples sont votre propre maison, bureau, ou l'itinéraire que vous prenez pour aller au travail.

Ce sont des visualisations fiables que même les experts utilisent dans une large mesure. Rappelez-vous le jeu de cartes que j'ai mentionné plus tôt? Eh bien, une façon dont les gens mémorisent la séquence de cartes est associer le numéro et le costume avec un objet dans leur maison.

Pour mémoriser plusieurs ponts, ils visualisent leur maison ou leur bureau et commencent à regarder autour de la «pièce» et commencent à lister les costumes en fonction de ce qu'ils voient.

5 étapes pour construire et utiliser efficacement un palais de la mémoire

Il existe de nombreuses méthodes pratiques pour le palais de la mémoire en dehors de l'établissement de records du monde. Vous pouvez utiliser cette technique pour rappeler de longues listes de tâches à faire, des listes d'épicerie, des noms, etc.

Voici comment c'est fait.

1. Sélectionnez votre palais

Avant même de commencer, vous devez avoir un endroit que vous connaissez bien. Cette technique ne fonctionnera jamais pour vous que si vous pouvez voir et marcher mentalement dans les environs sans effort. C’est la raison pour laquelle j’ai suggéré un bureau, votre maison ou un itinéraire familier.

Une autre chose que je vais suggérer est définir un itinéraire particulier avec ledit palais. Même s’il n’ya rien de mal à se visualiser chez soi, par exemple, le palais pourrait être plus efficace si vous visualisiez le faire.

Si vous avez une procédure spécifique chez vous, il sera plus facile d’utiliser la deuxième étape de cette méthode.

De plus, si les exemples que j’ai suggérés ne vous intéressent pas, il existe également d’autres palais de la mémoire que vous pourriez créer. Voici quelques suggestions:

  • Une rue familière. Des exemples sont les itinéraires que vous empruntez pour vous rendre au travail ou une série de rues que vous connaissez bien.
  • Ecole actuelle ou précédente. Visualisez à quoi ressemble l'école et le chemin qui mène à vos cours, votre salle de classe, votre lieu de rencontre ou la bibliothèque.
  • Lieu de travail. Pensez au trajet entre votre bureau et le distributeur d’eau ou la machine à café. Ou même à la sortie.
  • Vues panoramiques Imaginez-vous parcourir un parc local ou un sentier dont vous vous souvenez avec affection.

2. Identifier les caractéristiques distinctives

Une fois que vous avez un palais, vous devez porter une attention particulière aux caractéristiques. Par exemple, si vous utilisez votre maison comme palais, la première chose à laquelle vous penserez sera probablement la porte d'entrée.

Prenez le temps d’y accorder une attention particulière, mais aussi de vous demander:

Qu'y a-t-il dans cette première pièce derrière cette porte?

Prenez note de tout dans cette pièce. Même ce que vous faites avant la main.

Lorsque vous approchez de la porte d'entrée, regardez-vous normalement à gauche ou à droite?

Est-ce que vous regardez en bas et entrez un code d'authentification?

N'oubliez pas non plus ces petits détails de tous les jours.

L'idée derrière tout cela est de créer des emplacements de mémoire. Ce sont des indices qui contiennent une seule information pour vous aider à vous rafraîchir la mémoire. En prêtant une attention particulière aux actions et aux détails autour de la zone, vous pouvez créer davantage d’emplacements de mémoire.

C’est la raison pour laquelle j’ai suggéré de mémoriser un itinéraire particulier dans votre palais de la mémoire. Cela crée plus de fentes de mémoire pour vous-même à mesure que davantage de pièces s'ouvrent à vous.

3. Mentions légales Your Palace

Pour que cela ait une quelconque efficacité, vous devez avoir à la fois l'endroit et l'itinéraire que vous empruntez imprimés à 100% dans votre tête. Pour ceux d’entre vous qui sont exceptionnels en visualisation, cela ne devrait pas être un énorme combat.

Cependant, pour ceux-ci, considérez ces conseils. Conservez ceci en mémoire, mais vous pouvez utiliser ceux-ci:

  • Parcourez l’itinéraire réel physiquement et répétez à haute voix les particularités lorsque vous les voyez.
  • Listez les caractéristiques sélectionnées sur un morceau de papier et parcourez-les mentalement.
  • Regardez toujours les caractéristiques dans le même sens.
  • Comprendre que la visualisation est une compétence et nécessite de la pratique. Parfois, vous devez admettre que votre visualisation n’est pas suffisante. Néanmoins, il existe de nombreuses façons de le développer.
  • Quand vous pensez l'avoir mémorisé, accordez-vous une pause et repartez un peu plus tard dans votre palais de la mémoire. Une étude de l’Université Purdue a révélé que la conservation des informations était facilitée par des jeux de questions espacés sur plusieurs périodes. Le même principe s’applique au palais de la mémoire puisque vous vous interrogerez plus tard sur la séquence d’étapes que vous avez mémorisée précédemment.

Une fois que le palais est imprimé dans votre esprit, vous pouvez alors commencer à tirer parti de votre palais.

4. Commencer l'association

Maintenant que le palais est dans votre esprit et que vous rappelez les emplacements de mémoire, vous pouvez maintenant commencer à les remplir.

Tout ce que vous faites est de prendre une image connue – autrement connue sous le nom de pince mémoire – et de la placer avec un élément que vous souhaitez mémoriser.

Où vont-ils exactement?

Ceux-ci vont avec les fonctionnalités particulières que vous avez sélectionnées dans votre Memory Palace.

Maintenant, voici la partie amusante. Bien que la plupart des gens pensent que cela doit rester réaliste, ce n’est pas la meilleure idée. En réalité, il est préférable d’utiliser des visualisations complètement ridicules, absurdes et extraordinaires.

Et ce n’est pas moi qui le dis. Dans l'article Science du palais de la mémoire: Preuve que cette technique de la mémoire fonctionne, l’écrivain explique que la «bonne manière» est:

«Rends-le fou, ridicule, offensant, insolite, extraordinaire, animé, absurde – après tout, c’est ce dont on se souvient, non? Rendre la scène si unique que cela ne pourrait jamais arriver dans la vraie vie. La seule règle est la suivante: si c’est ennuyeux, c’est faux. "

Pour voir cela dans la pratique, optons pour une approche simpliste. Après tout, même si nous pouvons utiliser cette technique pour mémoriser beaucoup d’informations, il vaut mieux commencer petit.

Supposons que vous mémorisez une liste d'épicerie. Pour les besoins de l’argumentation, vous pouvez utiliser votre palais de la mémoire pour transformer votre maison en une «maison en pain d’épice».

Besoin de ramasser des pommes? Visualisez votre porte d'entrée comme une pomme gigantesque.

Qu'en est-il du bacon ou du boeuf haché? Visualisez l’odeur lorsque vous entrez dans votre maison et réalisez qu’elle suinte des murs.

Toutes ces choses ne se produiraient pas physiquement (à l’exception de l’odeur) et pourraient servir de signaux mentaux. Ils vous donnent une pause et vous rappellent de ramasser ces objets spécifiques.

Efficace non?

5. Visitez votre nouveau palais

La dernière étape consiste à passer du temps à la place. Si cette technique est nouvelle pour vous, la parcourir une fois peut ne pas vous suffire. Cela ne veut pas dire que vous devez faire beaucoup de choses, mais faire des répétitions rapides et répéter le trajet plusieurs fois aide beaucoup.

Cette technique nécessite beaucoup de visualisation, et répéter en soi développe également ces compétences. Mieux vous visualiserez mieux, plus vous serez détendu et facile à mémoriser.

Dernières pensées

Plus nous vieillissons, plus il est important pour nous de garder la mémoire. Si nous n'exerçons pas notre esprit, nous risquons de nous exposer à de nombreux dangers. Il y a tellement de conditions qui affectent les personnes âgées et beaucoup proviennent de notre esprit.

Donc, comme votre corps, prenez l'habitude de développer votre esprit. Vous n'avez pas besoin d'aller à l'extrême et d'avoir un palais de l'esprit en soi, mais c'est un énorme pas en avant pour en créer et en utiliser un.

Plus d'informations sur l'amélioration de la mémoire

Crédit photo en vedette: Kat Stokes via unsplash.com

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