Les meilleurs thés pour le soutien détoxifiant et digestif


Lorsqu'on pense à une désintoxication, la plupart des gens pensent à leur foie et à leurs reins. Cependant, nos intestins sont l’une des principales voies d’élimination de notre corps. Si digérer correctement ce que nous absorbons devient difficile, nous pouvons trouver plus difficile de traiter correctement les déchets et les impuretés à travers notre corps. De nombreux organes travaillent ensemble pendant la digestion. Il est donc essentiel de veiller à ce qu'ils fonctionnent de manière optimale en détoxifiant et en vous aidant dans la mesure du possible.

Il existe plusieurs moyens de lutter contre le dysfonctionnement digestif, notamment des ingrédients naturels. Souvent, vous pouvez trouver des thés contenant ces produits pour les rendre plus faciles à consommer. Voici quelques-uns des meilleurs thés pour détoxifier et soutenir votre processus digestif.

  • Racine de pissenlit – Loin des mauvaises herbes, le goût amer de la racine de pissenlit stimule le foie et favorise la digestion. Lorsque rôti, l'amertume disparaît légèrement, mais les avantages digestifs demeurent, augmentant la production de bile et encourageant la production de sucs digestifs qui aident à décomposer les fibres et les aliments gras.
  • Menthe poivrée – Le thé à la menthe poivrée est rafraîchissant et délicieux et regorge d'huiles essentielles. Il est préférable de le consommer après un repas, car il aide à apaiser et à soulager tout malaise à l'estomac. La légère douceur est également un excellent moyen de terminer un repas.
  • Citron – Le thé au citron, souvent simplement du jus de citron dans de l'eau chaude, est un excellent détoxifiant. Il contient une grande quantité de vitamine C et est un diurétique naturel, ce qui favorise la libération de déchets par votre corps. Il aide également à nettoyer le foie, à éliminer les toxines et à produire des sucs digestifs. Vous pouvez combiner cela avec d'autres ingrédients tels que le miel et le gingembre pour ajouter encore plus d'avantages.
  • Gingembre – Le gingembre est connu pour calmer l'inconfort digestif pendant des années. Le thé au gingembre peut vous aider à soulager l'indigestion ou à prévenir et traiter les nausées.

Il existe de nombreuses méthodes naturelles que vous pouvez utiliser pour vous assurer que votre corps reste en bonne santé et performant. Si une carrière en nutrition holistique et naturopathique vous intéresse, envisagez de vous inscrire à un programme de l'Edison Institute of Nutrition. Vous apprendrez ici comment fonctionne votre corps, quels en sont les effets et comment vous pouvez l’aider. Nos cours sont disponibles en ligne pour la commodité de nos étudiants.

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