Les avantages de boire de l'eau citronnée avec du cayenne et du gingembre


Si vous souhaitez ajouter plus d'antioxydants, de vitamines et d'énergie à votre journée, pensez à boire une combinaison de citron, de gingembre et de cayenne dans de l'eau. Presser le citron dans un verre d'eau, ajouter du gingembre ou du thé froid au gingembre et le finir avec un peu de poivre de Cayenne.

Comment chaque ingrédient vous est bénéfique

  • citron – Les citrons sont une excellente source de vitamine C et de potassium. Ils contiennent également de la vitamine A, du folate, du phosphore et du calcium. Ils sont faibles en calories et en glucides et ont très peu de graisse. On pense que les citrons aident à soulager les problèmes d’estomac, régularisent la pression artérielle, aident à perte de poids et lutte contre l'infection.
  • Cayenne – La capsaïcine, responsable de la chaleur des poivrons, a des effets bénéfiques sur la santé. Il peut aider à perdre du poids, améliorer la circulation et soulager les brûlures d'estomac. L'application topique peut également aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation.
  • Gingembre – Le gingembre est souvent utilisé par des personnes de nombreuses cultures pour traiter les nausées.

Avantages combinés

Perte de poids – On a constaté que le gingembre et le poivre de Cayenne stimulaient votre métabolisme. Cela aide à perdre du poids. Le gingembre agit pour augmenter les capacités de métabolisation des graisses de votre corps. La capsaïcine à Cayenne peut augmenter la température de votre corps, vous aidant à brûler plus de calories.

Énergie – Boire cette combinaison vous donnera un regain d'énergie. Que vous en buviez le matin ou tout au long de la journée, l'odeur fraîche de citron mélangée aux effets de réchauffement et de renforcement de la circulation sanguine du gingembre et du poivre de Cayenne vous aidera à avoir l'énergie nécessaire pour prendre la journée.

Santé – Tous les ingrédients de cette boisson contiennent des antioxydants. Ils sont très bénéfiques pour votre système immunitaire et peuvent vous protéger des radicaux libres. Les radicaux libres, lorsqu'ils sont en fortes concentrations, peuvent endommager votre corps et vos cellules. Les taux élevés de vitamine C des citrons associés à leurs propriétés antivirales peuvent vous aider à mieux résister aux maladies telles que le rhume et la grippe et à vous aider à récupérer plus rapidement.

Si vous recherchez un moyen naturel d’améliorer votre santé, pensez à boire de l’eau citronnée au gingembre et au poivre de cayenne. Si vous êtes intéressé par d'autres moyens d'améliorer votre bien-être, envisagez de suivre un cours de nutrition en naturopathie et d'obtenir un diplôme de l'Edison Institute of Nutrition. Vous apprendrez un mélange de recherche scientifique et de formation pratique pour améliorer votre santé et celle des personnes que vous connaissez.

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