La seule relation d'aide dont vous avez besoin pour sauvegarder votre relation


Tout le monde semble être à la recherche de l'un – The One. Il existe suffisamment de sites de rencontre pour indiquer que des personnes, jeunes ou moins jeunes, souhaitent établir une relation, ou au moins sauver celle qu'elles ont. Les gens veulent partager leur vie avec une autre personne. ils veulent un témoin de leur voyage. Il semblerait alors que trouver quelqu'un et vivre avec lui serait un jeu d'enfant, un morceau de gâteau, une promenade dans le parc.

Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas.

Construire une relation forte et solide peut être aussi difficile que de courir un marathon sans suivre un entraînement approprié.

Pensez-y… Quelle formation avons-nous pour construire et entretenir des relations solides et saines? Les parents discutent avec leurs adolescents; les écoles se concentrent sur les mathématiques et les sciences; les médias sociaux sont «branchés», etc. Mais aucune école ne vous enseigne comment aider votre relation quand elle a des problèmes. Et la plupart des relations le font, à un moment ou à un autre. C’est une réalité de la vie.

Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que deux personnes d’horizons différents s’entendent à merveille tout le temps; ne jamais avoir de désaccords qui se transforment en quelque chose de plus grave. C'est à ces moments critiques que les relations doivent être sauvegardées.

Peut-être que vous vous trouvez dans une relation comme celle-ci. Si vous le faites, je tiens à vous rappeler que presque toutes les relations doivent être sauvegardées de temps en temps. Cela ne signifie pas que la relation est mauvaise ou vouée à l’échec. Avant de vous arrêter, j'aimerais que vous essayiez les économiseurs de relation de facilitation ci-dessous. Ils peuvent sembler stupides et inefficaces, mais permettez-moi de vous prouver le contraire. En fait, ils peuvent devenir la seule aide dont vous avez besoin dans la relation. Rappelez-vous, souvent les choses les plus simples sont les plus efficaces.

Avant de vous présenter ces approches favorables, gardez à l’esprit que pour obtenir un partenariat solide et en bonne santé, vous aurez besoin des ingrédients suivants: 1) Confiance 2) Loyauté 3) Honnêteté, 4) Respect et 5) Compromis, pour n'en nommer que quelques uns. Les suggestions suivantes vous aideront à réaliser ces relations indispensables.

Alors, sans plus tarder, commençons!

1. devenir coéquipiers

La première chose à retenir est que vous avez choisi de vivre avec cette personne. Il y a des raisons pour lesquelles vous l'avez fait. Peu importe ce qui se passe actuellement pour vous en faire douter, examinez-vous et sachez que vous faites tous les deux partie de la même équipe.

Concentrez-vous sur vos similitudes. les choses que vous aimez et que vous respectez les unes pour les autres; les choses qui vous ont réuni en premier lieu. Prenez le temps de revoir l’histoire de votre vie les uns avec les autres. Vous pouvez être actuellement en désaccord, mais si vous vous dites: «Attendez une minute, cette personne fait partie de mon équipe. Nous sommes dans le même bateau! Peut-être n’avons-nous besoin que d’un arbitre », vous constaterez peut-être que votre perspective passe d’Enemy à Ally.

Chaque fois que mon mari et moi nous disputons ou que nous commençons à nous disputer, nous sommes toujours prêts à dire: nous faisons partie de la même équipe! Voyons ce qui se passe réellement. Comment pouvons-nous améliorer les choses et non les aggraver?

Demandez-vous: «Quels étaient nos objectifs initiaux? Ont-ils besoin d'être modifiés? "Dans son article, 12 habitudes puissantes de relations heureusesTiffany Mason écrit: «Travaillez en équipe pour atteindre des objectifs (à court et à long terme).» Lorsque vous comprenez que vous êtes coéquipiers, vous êtes plus enclin à vouloir travailler ensemble pour le bénéfice de l'unité. "JE". Vous ressentirez une camaraderie et découvrirez que le travail d’équipe renforce la relation; ce travail d'équipe peut le sauver en l'unifiant au lieu de le déchirer.

Quand j'étais aux études supérieures, les professeurs nous divisaient souvent en groupes pour travailler sur certains projets. Ce serait toujours un énorme exercice de renforcement des liens. Les membres de l'équipe se sont sentis connectés et ont travaillé sans relâche pour promouvoir les efforts de leur équipe.

2. Trouver un terrain d'entente

Lorsque vous êtes au milieu d’une dispute houleuse, il est important de trouver un point sur lequel vous êtes tous les deux d’accord. Une fois, j'ai traité un couple qui se disputait le sort de son fils de 7 ans. Papa voulait envoyer "Billy" au camp d'été et maman était résolument opposée. Il pensait que ce serait bien pour Billy de vivre cette expérience loin de chez lui. Maman craignait que Billy ne soit trop éloigné, et si quelque chose se passait, ils ne seraient pas là pour s’occuper de lui. La situation déchirait maman et papa. Ils avaient besoin d'une sauvegarde.

Trouver un terrain d’entente a justement fait cela. Dans ce cas, le point commun était qu’ils aimaient tous les deux Billy et voulaient le meilleur pour lui. Chacun d'entre eux avait différentes manières d'exprimer cet amour. Une fois qu’ils se sont souvenus qu’ils avaient tous deux à cœur les intérêts de leur fils, ils ont commencé à parler. Ils ont accepté de laisser Billy partir à condition de pouvoir appeler le camping et le surveiller. Et si à un moment donné, Billy avait l’impression de vouloir rentrer à la maison, il irait le chercher. Pour trouver le terrain d’entente indispensable, maman et papa devaient prendre du recul et écouter leurs pensées et leurs idées. Ils devaient respecter la perspective de chacun et s’entendre.

Dans un article écrit par Collen Morris, un cellsellor et thérapeute familiale, elle parle d ’« acceptation d’influence ». Elle déclare que dans une conversation avec votre partenaire, cela peut vouloir dire dire« bon point »ou« je vois ». Elle souligne que «le respect de la reconnaissance de l'opinion de votre partenaire est le début de la négociation… Si cela se produit rarement dans votre relation, il peut être temps de prendre du recul et d'écouter les pensées de votre partenaire sur le sujet au lieu de répondre. d'une position négative et fermée. "

3. Dites à votre partenaire ce dont vous avez besoin

Non, personne n'est un lecteur d'esprit. Pas vous ni votre partenaire. Pourtant, souvent dans les relations, vous entendez peut-être quelqu'un dire: «S'il m'aimait, il saurait que j'ai besoin de m'éloigner de la cuisine!» Ou «Si elle m'aimait, elle me laisserait passer un peu de temps avec mes copains. . "

Une des causes de la rupture des relations est la rupture de la communication. Chaque personne suppose que l'autre personne doit savoir ce qu'elle veut. Dans le film La ruptureEn commençant par Jennifer Aniston et Vince Vaughn, il y a une scène qui résume clairement une panne de communication totale. Le personnage de Vince Vaughn crie…

"Bien! Je vous aiderai à faire la vaisselle. "

"Ce n’est pas ce que je veux", dit le personnage d’Aniston.

"Vous avez dit que vous voulez que je vous aide à faire la vaisselle."

"Je veux que tu veuilles faire la vaisselle."

Et sur cela est allé. Aucun des deux n'a exprimé ce qu'il voulait de manière claire et concise. Cela a conduit à se battre après combat jusqu'à ce que leur relation soit trop loin pour être sauvée.

Si vous souhaitez enregistrer votre relation, l'une des meilleures solutions consiste à communiquer exactement ce dont vous avez besoin. Attention: n'utilisez pas votre propre code de langue.

Par exemple, vous êtes assis sur le canapé et vous avez un peu froid. Au lieu de dire: «Chérie, pendant que tu es debout, voudrais-tu fermer la fenêtre pour moi?». Vous dites: «Je me sens un peu froid» alors que vous vous enroulez les bras autour de vous. Ne laissez pas votre partenaire deviner, puis punissez-le quand il ne devine pas correctement. C’est injuste et cruel.

Vous avez peut-être un aperçu de la psyché de votre partenaire, mais vous ne savez pas tout ce dont il a besoin dans toutes les circonstances, et inversement. Il est important de Demandez et dites. Éliminez toutes les conjectures de votre relation.

4. Donnez votre attention indivise

Récemment, mon mari, qui a installé des ascenseurs à la maison, a appelé pour vérifier avec moi. Il a commencé à me parler des rails qu'il installait, du câblage supérieur qu'il devait encore faire, des verrous de porte problématiques et de l'abaissement de la batterie. Il continuait dans les moindres détails. Mes yeux se mirent à briller. De quoi diable parlait-il? Je me suis retrouvé en train de vérifier mes emails, Twitter et Facebook.

Puis cela m'a frappé: je n'écoutais pas, je ne faisais que prétendre le faire. Je me sentais mal. J'ai connu mieux. J'ai fermé toutes les fenêtres et, sans aucune distraction, j'ai commencé à vraiment écouter. J'ai réalisé qu'il était impoli de dire: «Mmm. C'est intéressant! Des rails? Cool! ”Quand je n'avais aucune idée de ce qu'il avait dit.

Une relation ne peut pas être sauvegardée si vous n'avez aucun intérêt pour votre partenaire ou ce qu'ils font. Le fait de manifester un intérêt sincère pour ce que fait votre partenaire peut faire ou défaire la relation Si votre partenaire sait que vous êtes intéressé par eux, que vous n'êtes pas au téléphone, ni à l'ordinateur, ni en train de lire un magazine, mais que vous y êtes vraiment investi, alors vous êtes sur le point de créer un couplage stellaire.

Votre attention indivisible peut insuffler la vie dans une relation mourante. Pourquoi? Parce que cela donne à la personne le sentiment d'être entendue et spéciale, comme si elle comptait vraiment. Et n’est-ce pas ce que nous voulons tous?

5. Jouez ensemble

Non, pas de jeux d'esprit. Quand était la dernière fois que vous vous êtes assis et avez joué au Scrabble? Action ou Vérité? Deal or No Deal. Jouer ensemble peut être un moyen de ramener le plaisir dans une relation qui se fane.

Quand tout ce que vous faites est de travailler et de vous occuper de vos affaires, se laisser aller et passer du temps ensemble à jouer à un jeu (que vous pouvez faire trés romantique) pourrait bien être l’économie dont vous avez besoin pour donner vie à votre relation problématique.

Les jeux peuvent, 1) ajouter un avantage amusant et compétitif à votre relation. 2) vous faire rire. Et 3) vous mettre de bonne humeur.

Être dans une ornière est l’une des choses qui peuvent donner à un couple le sentiment que leur vie ensemble tourne autour du drain. Aucune relation n'est morte tant qu'une des personnes ou les deux n’abandonnent. Avant de le faire, soyez créatif. Vous serez surpris de voir comment jouer à un jeu aussi simple que jouer à un jeu peut vous détendre et diminuer le stress qui infecte actuellement votre connexion.

6. Envoyer un devis

Avant de penser que j'ai perdu mes billes, écoutez-moi. Imaginez que vous soyez vraiment en colère contre votre partenaire. Votre colère bouillonne depuis un moment. Il rentre à la maison tous les soirs et s'assied devant la télévision. C’est sa façon de se dégrader, mais vous vous sentez exclu et mal aimé. Vous commencez à penser: «hmm… ce mariage est nul. C’est mort dans l’eau. »Vous montez les escaliers pour plier le linge et entendez votre téléphone vibrer. Quand vous le prenez, vous lisez:Tu es la femme la plus sexy en vie. Si heureux je t'ai épousé. »A quel point serez-vous fou? Je me risquerais à deviner, pas tellement. C'est une sauvegarde inestimable.

Ne soyez pas surpris par sa simplicité. Je vous garantis que si vous envoyez régulièrement des citations d'amour à votre partenaire, vous serez agréablement surpris. Juste ce matin, après le départ de mon mari pour le travail, j'ai décidé d'envoyer ma propre citation d'amour. Je voulais tester la théorie pour moi-même. J'ai envoyé un texto:Ma vie ne serait pas la même sans toi. "Trois minutes maximum se sont écoulées avant que je reçoive le texte suivant en retour,"Ni le mien, chéri! Tu es la lumière qui brille dans mon coeur. ”Awww… ça m'a fait sentir chaud et flou à l'intérieur. Je vous garantis que cela va faire la même chose pour vous.

L'envoi de citations d'amour fonctionne! C'est probablement l'une des économies les plus efficaces. C’est facile, cela peut évoquer des sentiments immédiats d’amour et dissiper toute colère résiduelle que vous pourriez avoir à propos d’une chose stupide et mesquine. Je vous encourage fortement à l'essayer.

Dernières pensées

À l'heure actuelle, vous pensez peut-être que ces «sauvegardes» sont trop simplistes. Être coéquipiers, trouver un terrain d’entente, parler à votre partenaire, faire attention, jouer à des jeux, envoyer des citations? Aucun de ces moyens ne pourrait sauver ma relation en désordre.

Je ne suis pas d'accord. Tout ce que vous avez à faire est d'implémenter ces sauvegardes dans votre relation. Tu n'as rien à perdre et tout à gagner. Essayez-en un, deux, trois ou tous. Mais donnez le bon, vieux collège essayer.

Relations brisées pouvez être fixé. Mais il doit exister un désir sincère de le faire.

Vous devez être prêt à vous battre pour la relation, pas à vous battre les uns contre les autres pour en sortir.

Toutes les relations font face à des défis à un moment ou à un autre. Ne laissez pas cela vous effrayer. C’est juste une indication que vous devez faire plus attention à ce qui se passe. Considérez cela comme un coup de pouce. Vous vous êtes peut-être endormi au volant. Il suffit de se reconcentrer et de revenir sur la bonne voie avant la rupture de la relation.

"Toutes les relations passent par l'enfer, les vraies relations le traversent." – TheloveBits

En utilisant les six sauvegardes ci-dessus, vous pouvez injecter une belle et précieuse énergie dans votre liaison en difficulté. Parfois, il suffit d’appuyer sur le bouton de réinitialisation et de recommencer à zéro.

Alors qu'est-ce que tu attends? Appuyez sur RESET!

En savoir plus sur la sauvegarde d'une relation

Crédit photo en vedette: Priscilla Du Preez via unsplash.com

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