Comment améliorer la mémoire et rappeler ce que vous avez appris rapidement


En tant qu'êtres humains, nous avons un désir inhérent d'apprendre et d'élargir nos connaissances pour grandir et se développer. Le type d'apprentissage peut être différent entre les personnes. Certaines personnes aiment entendre parler de ce que font les autres – les commères – d'autres aiment lire des livres sur la nature et certaines aiment lire l'actualité. Nous l'avons tous et c'est intégré.

Comme tout apprentissage, certaines des connaissances acquises sont utiles et d'autres moins utiles. Le fait de bavarder et de commenter les dernières nouvelles ne vous développera pas beaucoup en tant que personne et, selon toute vraisemblance, vous mettra en colère, vous rendra triste ou heureux, selon votre point de vue.

Tandis que d’autres connaissances, telles que l’acquisition d’une nouvelle compétence ou d’une nouvelle langue, peuvent vous aider à vous développer intellectuellement et vous donner des compétences susceptibles d’améliorer vos perspectives de carrière et d’augmenter vos revenus.

La difficulté pour beaucoup de gens est de trouver la motivation d’apprendre après avoir terminé notre éducation formelle. Par exemple, je n'aimais pas apprendre les langues quand j'étais à l'école. Maintenant, plusieurs années après avoir quitté l'école, j'ai du mal à me motiver pour apprendre la langue du pays dans lequel je vis, même si cela améliorerait grandement mon potentiel de croissance de revenus et me permettrait de me faire de nouveaux amis.

Nous vivons à une époque qui change rapidement. Le travail que nous effectuons aujourd'hui risque d'être remplacé par l'automatisation et l'IA. Si nous voulons continuer à grandir et à nous développer, nous devons nous assurer d’apprendre de nouvelles compétences plus rapidement que l’automatisation, et l’IA peut suivre.

Donc, voici un certain nombre de moyens qui peuvent vous aider à continuer d’apprendre après l’obtention de votre diplôme.

1. Vous devez choisir ce que vous apprenez

Lorsque nous étions à l'école, nous n'avions que peu de choix quant à ce que nous avions appris. Nous avons tous appris à la même chose.

Dans mon cas, les matières de base étaient les mathématiques, les langues (anglais, latin et français) et les sciences. Peu importait que je déteste les maths, je devais encore l'apprendre.

Aujourd'hui, je peux choisir ce que je veux apprendre. Cela rend l'apprentissage de nouvelles choses très amusant. Au cours des douze derniers mois, j'ai appris beaucoup sur la programmation neurolinguistique (PNL), le marketing dans les médias sociaux et la méditation. Tous ces sujets ont été fascinants et ont été agréables à apprendre.

2. Rappelez-vous le résultat

Une des choses que j'ai choisi d'apprendre cette année est le coréen. Je vis en Corée et j’ai ce que je décris comme étant un "Coréen de survie", mais j’ai voulu maîtriser ma capacité à communiquer en coréen.

Je n'aime pas apprendre les langues, en grande partie parce que c'est un processus lent. Ainsi, les jours où je ne suis pas «d'humeur» à apprendre, je me rappelle pourquoi je l'apprends.

J'imagine pouvoir entrer dans un magasin ou un restaurant et avoir une conversation complète avec le personnel. Ou monter dans un taxi et discuter des dernières nouvelles avec le chauffeur. Faire cela très rapidement me remet «dans l’humeur» et j’apprends bientôt plus de verbes, de noms et de conjugaisons.

3. Rendez votre «pourquoi» pour apprendre émotionnellement fort

Apprendre quelque chose de nouveau pour pouvoir gagner une dispute dans votre bureau ne sera probablement pas une bonne raison d’apprendre de nouvelles choses. Bien sûr, ce bref moment de victoire peut donner une certaine satisfaction, mais cela ne durera pas.

Mais si votre raison d’apprendre est que vous développez une nouvelle compétence qui améliorera votre travail ou le rendra plus efficace, vous aurez toujours une forte motivation pour continuer à apprendre.

Avant de commencer un nouveau projet d'apprentissage, penser à pourquoi vous voulez apprendre ce sujet particulier et vous assurer que la raison en est forte et liée à une forme de besoin émotionnel.

Lorsque vos raisons sont liées à une émotion telle que le bonheur, l'amour ou l'épanouissement, vous allez toujours trouver la motivation pour vous asseoir et apprendre.

4. avoir un objectif

Mon objectif pour apprendre le coréen est de faire une présentation semblable à TED en coréen en juin de l'année prochaine. Chaque fois que je m'assieds pour étudier le coréen, je me rappelle mon objectif et j'imagine que je me présente en coréen au public.

Mais pas seulement cela, je veux aussi parler si bien la langue que si quelqu'un m'écoutait à la radio ou sur un podcast, il ne pourrait pas dire que j'étais un coréen non-natif. Cet objectif ne me donne pas seulement une pression temporelle (parler couramment en juin de l’année prochaine), il me donne également un peu d’enthousiasme car je peux imaginer ce que je ressentirai lorsque je m’asseoirai après avoir prononcé mon exposé.

5. Mélangez comment vous apprenez

Quand j'étais à l'université, il n'y avait qu'un seul moyen d'apprendre et d'étudier – lire les manuels. Mon diplôme était en droit et si vous ne vous êtes jamais assis pour lire un manuel de droit foncier, vous n'avez jamais découvert à quel point un manuel peut être extrêmement ennuyeux.

Aujourd'hui, nous avons tellement de façons d'apprendre. Nous pouvons commencer par Wikipedia pour obtenir une compréhension de base d'un sujet, nous pouvons ensuite faire une recherche sur Amazon pour trouver des livres sur le sujet et nous pouvons aller sur YouTube pour regarder des vidéos sur le sujet. Ces trois domaines d’apprentissage que j’ai utilisés récemment lors de mon apprentissage de la programmation neurolinguistique.

C'était amusant et agréable. Je pouvais choisir la voie que je voulais apprendre en fonction de mon humeur.

6. Rejoindre des groupes en ligne

Les groupes de discussion sont un excellent moyen de maintenir votre motivation lors de l’apprentissage. Facebook, Quora et WhatsApp ont tous des groupes d'utilisateurs que vous pouvez rejoindre pour participer à des groupes de discussion et obtenir des réponses à vos questions.

Vous pouvez même poster une question sur Twitter et avec les bons hashtags, attirer d'autres personnes du monde entier pour répondre à vos questions ou participer à une discussion.

Si vous constatez une perte de motivation, posez une question à l’un de ces groupes et voyez ce qui se passe. Vous allez bientôt retrouvez votre motivation.

7. Fixer une heure fixe chaque jour pour étudier

Celui-ci a vraiment fonctionné pour moi. Plus tôt cette année, j’ai décidé de commencer à me lever à 5 heures du matin (pour rejoindre le club 5 heures de Robin Sharma). La question que j’avais était: que ferais-je entre 5 heures du matin et 6 heures du matin? La solution pour moi était d'utiliser ce temps pour étudier le coréen.

Maintenant, six mois après le début du voyage, j'aime me lever à 5 heures du matin et m'asseoir avec mon café du matin pour apprendre le coréen. Je commence par faire ma présentation en marchant dans mon salon en imaginant de faire une présentation devant un public. Je passe ensuite vingt minutes à apprendre de nouveaux verbes et je finis de regarder une vidéo de mon professeur coréen préféré (Korean Unnie) sur YouTube. Six mois après mon réveil, je sais exactement ce que je vais faire et ma motivation ne me pose aucun problème.

8. Créer des mini-objectifs

Il y a quelques mois, je me suis fixé comme objectif de pouvoir demander à un chauffeur de taxi de me déposer devant la station de métro. C’était quelque chose que j’avais régulièrement envie de faire mais que je ne savais pas exactement comment le faire. Alors j'ai demandé à un de mes amis coréens comment dire la phrase et j'ai ensuite passé deux ou trois séances d'étude à la pratiquer.

La prochaine fois que je me trouvais dans un taxi, j'ai utilisé l'expression pour demander au chauffeur de taxi de me déposer devant la station de métro et il m'a parfaitement compris. HOU LA LA! Le sentiment de fierté que j'avais était fantastique. Cela m'a donné plus de motivation pour continuer à trouver d'autres phrases que je voulais apprendre à utiliser dans ma vie quotidienne.

Définir des mini-objectifs que vous pouvez utiliser pour vérifier vos progrès est un moyen sûr de vous motiver à poursuivre votre apprentissage.

9. Cherchez différentes façons d'apprendre

Chaque fois que votre motivation disparaît, changez votre façon d'apprendre.

L'année dernière, j'ai décidé d'apprendre à utiliser Adobe InDesign et j'ai commencé mon apprentissage sur YouTube avec l'un de mes experts Adobe préférés, Terry White. Terry White a mis en place une série de vidéos intitulée "Comment commencer avec…" et ces vidéos sont fantastiques pour vous aider à démarrer. Une fois cette vidéo complétée, je me suis inscrite à un cours en ligne sur Skillshare qui a permis d’approfondir ma compréhension d’InDesign et, une fois celle-ci terminée, je me suis lancé dans la création d’un cahier de travail dans InDesign.

Pendant que je créais le cahier, il me fallait apprendre un peu plus de choses, alors j'ai cherché sur Google des façons d'apprendre à les faire.

Au bout de trois mois, je savais utiliser InDesign et c’est l’un de mes outils Adobe préférés. En mélangeant la façon dont j'ai appris, je me suis retrouvé motivé et désireux d'apprendre davantage.

10. Donnez-vous des mini-récompenses

C'est un excellent moyen de rester motivé. Lorsque vous avez terminé avec succès un nouveau domaine d’apprentissage, récompensez-vous. La récompense pourrait être une soirée avec vos amis pour fêter avec succès la maîtrise d'un nouveau domaine, ou bien l'achat d'un nouveau jouet.

La prise en compte de ces mini-récompenses dans la partie «plaisir / douleur» de votre cerveau et votre cerveau commence bientôt à comprendre que lorsque vous étudiez avec succès, il se passe quelque chose d'agréable. Lorsque votre cerveau comprend cela, tout ce que vous avez à faire est de vous rappeler quelle récompense viendra chaque fois que vous ressentez un manque de motivation et que votre motivation reviendra bientôt.

Dernières pensées

Apprendre quelque chose de nouveau peut être difficile. Dans la précipitation de l'excitation initiale, il est facile d'être motivé pour apprendre; mais avec le temps, cet enthousiasme initial diminue et vous devez trouver d'autres moyens de vous motiver.

Ces dix conseils vous aideront à vous assurer que, lorsque vous aurez entamé votre enthousiasme initial et qu'il deviendra difficile d'apprendre, vous aurez les moyens de vous motiver pour poursuivre votre route et élargir vos connaissances.

Plus de ressources sur le renforcement de la motivation

Crédit photo en vedette: Lonely Planet via unsplash.com

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